RE.NYOU · Mallorca · Herbst & Winter 2026
Du kommst als Gast
und gehst als Freund.
Wellness Retreats auf Mallorca – direkt am Es Trenc. Kleine Gruppen, persönliche Betreuung, Yoga, EFT, Coaching und mediterrane Küche.
Acht Retreats.
Eine Einladung an dich.
Such dir den Termin, der zu dir passt. Jedes Retreat ist auf fünf Tage angelegt – genug Zeit, um wirklich anzukommen.
09.09. – 13.09.2026
Endlich wieder schlafen
Nervensystem Reset
Raus aus dem Gedankenkarussell, rein in tiefen Schlaf. Für alle, die nachts wach liegen, morgens erschöpft aufwachen oder einfach nicht mehr abschalten können.
Schwerpunkte
Für dich, wenn dein Kopf nicht aufhört zu denken.
16.09. – 20.09.2026
TCM Reset
Fermentieren, Einwecken & Yoga
Dein Körper bereitet sich auf die kalte Jahreszeit vor – und du begleitest ihn dabei bewusst. Mit TCM-Wissen, echtem Kochen und täglichem Yoga.
Schwerpunkte
Für dich, wenn du deinen Körper wirklich verstehen willst.
23.09. – 27.09.2026
Herbst Reset
Finde zurück in deine Ruhe
Der Sommer ist vorbei – und du merkst, dass du noch nicht wirklich angekommen bist. Dieser Retreat gibt dir Zeit, den Übergang bewusst zu gestalten.
Schwerpunkte
Für dich, wenn du nach dem Sommer noch nicht zur Ruhe gekommen bist.
14.10. – 18.10.2026
Stress loslassen
Emotionaler Detox
Fünf Tage, um den angesammelten Druck der letzten Monate wirklich abzugeben. Nicht nur körperlich – sondern auch emotional und mental.
Schwerpunkte
Für dich, wenn du spürst, dass du zu viel mit dir trägst.
04.11. – 08.11.2026
Digital Detox
Tiefe Erholung
Handy aus. Nervensystem an. Fünf Tage ohne Nachrichten, ohne Benachrichtigungen, ohne Erwartungen. Nur du, die Natur und echte Stille.
Schwerpunkte
Für dich, wenn du das Gefühl hast, immer erreichbar sein zu müssen.
11.11. – 15.11.2026
Vom Sommermodus
In tiefe Ruhe
Die Zeitumstellung, die dunklen Tage – dein Körper signalisiert: Jetzt ist Zeit für Rückzug. Dieser Retreat begleitet dich sanft in die innere Stille des Winters.
Schwerpunkte
Für dich, wenn der Herbst dich müde macht.
02.12. – 06.12.2026
Raus aus dem Gedankenkarussell
Mental Reset im Advent
Mitten in der hektischsten Zeit des Jahres fünf Tage für dich. Tief schlafen, klar denken, wieder spüren, was wirklich wichtig ist.
Schwerpunkte
Für dich, wenn der Dezember dich schon vor Weihnachten erschöpft.
26.12. – 30.12.2026
Zwischen den Jahren
Loslassen & Neubeginn
Die Zeit zwischen Weihnachten und Silvester – ein natürlicher Raum für Reflexion und Neubeginn. Schließe das alte Jahr ab und starte klar und leicht ins neue.
Schwerpunkte
Für dich, wenn du das neue Jahr bewusst beginnen willst.
Alles, was du brauchst –
nichts, was dich ablenkt.
Investition
ab 890 €
Doppelzimmer p. P. · Inkl. Unterkunft, Verpflegung & Programm
Adriana
Lichtenstein
Ich bin Adriana Lichtenstein – Yin Yoga- & Pilates Coach, zertifizierter EFT Tapping Practitioner, Mutter von zwei Kindern und auf Mallorca zuhause.
Die Natur ist mein sicherster Anker. Sie erdet mich, schenkt mir Klarheit und begleitet mich täglich auf meinem Weg zu Ruhe und innerer Stärke. Mit dieser Erfahrung, tiefer Professionalität und einer großen Liebe für mein Tun begleite ich dich dabei, ruhig zu werden, dich selbst wiederzufinden und neue Energie aufzubauen.
„Entspannung bedeutet, dass wir ganz bei uns selbst verweilen.“
Adriana Lichtenstein
Es Trenc · Mallorca
27+
Jahre Erfahrung
Mathias Schubert
„Raum für echte Veränderung. Für Körper. Für Geist. Für Klarheit.“
Ich bin Mathias – Unternehmer, systemischer Coach und Experte für mentale Transformation.
Seit über 27 Jahren begleite ich Menschen in Veränderungsprozessen – von Führungskräften und Unternehmern bis hin zu Menschen, die ihr Leben neu ausrichten wollen.
Meine Arbeit verbindet systemisches Coaching, Wirtschaftsmediation, Achtsamkeit, Hypno-Coaching und meine eigens entwickelte 66-DAY-Rule® – ein klar strukturierter Prozess für nachhaltige Veränderung.
Ich glaube nicht an oberflächliche Motivation.
Ich glaube an echte Transformation.
An das Erkennen alter Muster.
An bewusste Entscheidungen.
Und an die Fähigkeit, sich selbst neu auszurichten – mental, körperlich und emotional.
RE.NYOU ist ein Ort für Menschen, die nicht einfach nur Urlaub machen wollen – sondern bereit sind, sich selbst wieder näherzukommen.
Ausgewählte Qualifikationen
Mediterrane Insel-Küche,
die nährt.
Frische Zutaten aus dem Biogarten, mediterrane Wärme und beim TCM Reset Retreat ein Kochkurs mit Conny: Fermentieren, Einwecken und alles, was den Körper auf die kalte Jahreszeit vorbereitet.
Conny kocht mit Herz – und mit allem, was der Biogarten gerade hergibt.
Dein Ort auf Mallorca.
Was unsere Teilnehmerinnen
sagen.
„Ich bin mit einem vollen Kopf angekommen und mit echter Stille gegangen. Die Kombination aus Adrianas Yoga und Mathias’ Coaching hat etwas in mir gelöst, das ich seit Jahren mit mir getragen habe. Ich werde wiederkommen.“
Stefanie K.
44 Jahre, München
„Fünf Tage, die sich wie fünf Wochen angefühlt haben – im besten Sinne. Die Finca, das Essen, die kleine Gruppe. Ich habe zum ersten Mal seit Jahren wieder tief geschlafen. Und ich weiß jetzt wieder, wer ich bin.“
Miriam T.
39 Jahre, Berlin
„Ich war skeptisch, ob fünf Tage wirklich etwas verändern können. Sie können. Der EFT-Workshop mit Mathias war ein echter Wendepunkt. Adrianas Morgenpraxis hat mich jeden Tag neu geerdet. Ich empfehle das Retreat jeder Frau, die sich selbst vermisst.“
Caroline M.
47 Jahre, Hamburg
„Hier kommt jemand zur Ruhe.“
RE.NYOU · Mallorca
So könnte dein Tag
aussehen.
Kein Stundenplan, dem du folgen musst. Aber ein Rhythmus, der dich trägt.
Sanftes Erwachen
Tee oder warmes Zitronenwasser. Kein Wecker-Stress.
Morgen-Yoga
75 Minuten Pilates oder Yin Yoga mit Adriana – wach im Körper, klar im Kopf.
Mediterraner Brunch
Frisch aus dem Biogarten und der Inselküche. Setz dich hin, nimm dir Zeit.
Freie Zeit
Pool, Hängematte, Spaziergang ans Meer, Sauna – oder einfach lesen.
EFT-Workshop oder Coaching-Impuls
Praktische Werkzeuge, die du mit nach Hause nimmst.
Abend-Praxis
Sanftes Yin Yoga, Atem oder Stille – für tiefen Schlaf.
Abendessen
Lange Tafel, gutes Gespräch, mediterrane Insel-Küche.
Jeder Tag hat seinen eigenen Rhythmus \u2013 dieser ist ein Beispiel, kein Versprechen.
Alles, was du wissen
möchtest.
DAS RETREAT
Das Retreat richtet sich an Frauen, die wirklich loslassen wollen – unabhängig von Yoga-Erfahrung oder Fitness-Level. Ob du zum ersten Mal auf einem Retreat bist oder bereits Erfahrung mitbringst: Wir arbeiten in kleinen Gruppen (max. 8 Personen) und gehen auf jede Teilnehmerin individuell ein.
Maximal 8 Teilnehmerinnen. Die kleine Gruppengröße ist bewusst gewählt – sie schafft den Raum für echte Verbindung, persönliche Betreuung und tiefe Ruhe.
EFT steht für Emotional Freedom Techniques – eine sanfte Methode, bei der bestimmte Akupunkturpunkte beklopft werden, um emotionalen Stress zu lösen. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Mathias führt dich Schritt für Schritt ein.
Nein. Die Yoga- und Pilates-Einheiten mit Adriana sind für alle Levels zugänglich. Es geht nicht um Leistung, sondern um Ankommen – in deinem Körper, in deinem Atem, in der Stille.
Nach deiner Anfrage per WhatsApp oder E-Mail melden wir uns persönlich bei dir. Du erhältst alle Details zu Ablauf, Zimmeroptionen und Anzahlung. Erst nach deiner Bestätigung ist dein Platz verbindlich reserviert.
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG
Du wohnst auf der RE.NYOU Finca nahe Es Trenc – einer privaten Anlage mit Pool, Sauna unter Palmen, Gym und Biogarten. Die Zimmer sind ruhig, hell und mediterran eingerichtet. Es gibt Einzel- und Doppelzimmer (bei Buchung zu zweit).
Im Preis ab 890 € (Doppelzimmer p. P.) sind enthalten: 4 Nächte Unterkunft, Brunch und Abendessen täglich, das gesamte Programm (Yoga, Pilates, EFT-Workshops, Coaching-Impulse), Nutzung von Pool, Sauna, Gym und Biogarten. Die Anreise ist nicht enthalten.
Ja. Einzelzimmer sind begrenzt verfügbar und werden mit einem Einzelzimmerzuschlag berechnet. Frag bei deiner Anfrage einfach danach.
Täglich gibt es einen ausgiebigen Brunch und ein mediterranes Abendessen – frisch zubereitet mit Zutaten aus dem Biogarten der Finca. Beim TCM Reset Retreat kocht Conny mit euch: Fermentieren, Einwecken und TCM-Küche für die kalte Jahreszeit. Bitte teile uns bei der Anmeldung Unverträglichkeiten oder Ernährungsbesonderheiten mit.
ANREISE & PRAKTISCHES
Die Finca liegt nahe Es Trenc im Süden Mallorcas. Der nächste Flughafen ist Palma de Mallorca (PMI). Von dort empfehlen wir einen Mietwagen (ca. 45 Min.) oder ein Taxi. Genaue Anfahrtsbeschreibung erhältst du nach der Buchung.
Anreise ist am ersten Tag ab 15:00 Uhr. Das Retreat beginnt mit einem gemeinsamen Abendessen. Abreise ist am letzten Tag nach dem Brunch, in der Regel gegen 12:00 Uhr. Genaue Zeiten erhältst du in deinen Buchungsunterlagen.
Bequeme Yoga-Kleidung, Sonnenschutz, ein Notizbuch und eine offene Haltung. Yogamatten und alle Materialien für die Workshops sind vor Ort vorhanden. Das Klima auf Mallorca ist im Herbst angenehm warm (20–26 °C), abends kann es etwas kühler werden.
Bis 8 Wochen vor Retreatbeginn: volle Rückerstattung der Anzahlung. 4–8 Wochen vorher: 50 % der Anzahlung werden einbehalten. Unter 4 Wochen: die Anzahlung verfällt. Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Lust auf ein kurzes
Gespräch?
Schreib uns auf dem Kanal, der für dich am einfachsten ist. Wir antworten persönlich – meistens innerhalb weniger Stunden.
Retreat auf Mallorca · ab 890 € im DZ p. P.
Herbst & Winter 2026 · Noch wenige Plätze frei
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